Ortopedia Zukmay
Cuatro consejos para trasladarse mejor con bastón
Muchas personas, ya sea por cuestiones de movilidad o causas más específicas como operaciones en la cadera 一por ejemplo一, requieren de un...
top of page
Buscar
Ortopedia Zukmay
23 may 20231 Min. de lectura
¿Qué lesiones pueden producirse mientras trabajamos en nuestro jardín?
En primer lugar tenemos la #lumbalgia, se trata de un dolor agudo en la espalda baja y se produce por 3 simples razones: 👉Mala postura...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
19 may 20231 Min. de lectura
Tiraband
Es una banda de latex, la herramienta de fitness más sencilla, práctica y útil que se ha inventado. Es una pieza de una longitud...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
19 may 20232 Min. de lectura
¿Qué tipo de Cabestrillo necesito?
El #cabestrillo es un soporte que se utiliza para apoyar y mantener #inmovilizada la parte del cuerpo afectada tras una #lesión de...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
16 may 20231 Min. de lectura
Medias de compresión
Las medias de compresión son unas medias especializadas diseñadas para ayudar a prevenir la aparición de trastornos venosos como edema ,...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
12 may 20231 Min. de lectura
La actividad física mantiene tus huesos sanos
•El deporte es uno de los mejores aliados para tus huesos, sobre todo cuando se lo practica al aire libre. Y lo es a cualquier edad....
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
12 may 20231 Min. de lectura
¿Qué son las escaras y cómo prevenirlas?
Las #escaras son #lesiones en la piel que aparecen como resultado de una presión prolongada sobre la piel. En la mayoría de los casos...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
11 may 20231 Min. de lectura
¿Qué es la epicondilitis?
La #epicondilitis es la afección más común del #codo y produce un dolor localizado en la zona de inflamación que puede irradiarse hacia...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
10 may 20232 Min. de lectura
Ventajas de conocer tu tipo de pisada
Conocer la biomecánica del pie es un punto clave para elegir el calzado adecuado, evitar lesiones y optimizar el ejercicio físico. Por...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
10 may 20232 Min. de lectura
Cinco recomendaciones para pacientes con #artrosis
Seguí estos consejos para aliviar el dolor articular y mejorar tu día a día. La artrosis es una forma de artritis que afecta a muchas...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
8 may 20232 Min. de lectura
Oxímetro cómo funciona?
Actualmente, el Oximetro se ha convertido en un excelente aliado, sobre todo cuando queremos conocer si un paciente se encuentra...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
6 may 20232 Min. de lectura
¿Esguince o desgarro muscular? Conocé las diferencias
Los #esguinces y #desgarros afectan a diferentes partes del cuerpo. Estas dos lesiones suelen ser muy frecuentes entre deportistas, pero...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
5 may 20231 Min. de lectura
¿Qué es una hernia hinguinal?
✔️Una #hernia #inguinal consiste en que una parte de tejido, como tejido adiposo o un segmento del intestino, 'empuja' una parte...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
3 may 20232 Min. de lectura
¿Funciona el vendaje neuromuscular?
El vendaje neuromuscular o kinesiotaping es una técnica de vendaje realizada con una venda elástica, transpirable y ligera, de hilo de...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
2 may 20231 Min. de lectura
La importancia del uso de protectores bucales
Las lesiones traumáticas dentomaxilofaciales son casi habituales en el #deporte, sobre todo en la adolescencia, por lo que se recomienda...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
27 abr 20232 Min. de lectura
Olvidate de los dolores de cintura
Descubrí las fajas de contención lumbar y conseguí un alivio inmediato. Levantar pesos excesivos, realizar entrenamiento físico intensivo...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
24 abr 20231 Min. de lectura
Cuándo es mejor aplicar frío o calor para tratar los dolores musculares
Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
21 abr 20231 Min. de lectura
¿Qué es el prolapso uterino y cómo se cura?
El prolapso uterino ocurre cuando los músculos y los ligamentos del suelo pélvico se estiran y se debilitan, por lo que dejan de...
0 visualizaciones0 comentarios
Ortopedia Zukmay
20 abr 20231 Min. de lectura
Cómo elegir un mat de yoga de buena calidad?
Un mat de yoga es una pequeña colchoneta que es utilizada para realizar ejercicios de esta disciplina. Es muy importante porque facilita...
1 visualización0 comentarios
Ortopedia Zukmay
19 abr 20231 Min. de lectura
Estoy usando bien mi rueda de abdominales?
Una rueda de abdominales es un producto de fitness que sirve no solamente para trabajar la fuerza de ese grupo muscular, sino también...
0 visualizaciones0 comentarios
bottom of page