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Terapia Frío o Calor

  • Foto del escritor: Ortopedia Zukmay
    Ortopedia Zukmay
  • 28 feb 2024
  • 1 Min. de lectura

¿Frío o calor?

La terapia frío-calor es una forma habitual de aliviar dolores musculares o articulares pero... ¿Cómo se cuando tengo que usar cada una?🤔

Frío ❄️

✔️Durante las primeras 48 o 72hs luego de un golpe

✔️Ayuda a reducir el daño del tejido secundario y alivia el dolor

✔️Debe utilizarse no mas de 20 minutos cada hora, evitando que este en contacto directo con la piel.

Calor🔥

✔️En cuadros de dolor crónico

✔️Antes de realizar actividad física intensa, para asi evitar lesiones

✔️Aplicar durante 10 o 20 minutos cada dos horas.

En cualquiera de los 2 casos es importante tener en cuenta el tiempo de uso ya que un exceso de frío o calor puede ser perjudicial para la piel ya que puede provocar lesiones en la misma.

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Por consultas📱112884-1706.

Ortopedia Zukmay


 
 
 

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