La terapia frío-calor

Es una forma habitual de aliviar dolores musculares o articulares. Pero ¿cómo y cuándo debo usar cada una?

❄️ Frío:

✔️Durante las primeras 48 o 72 horas luego de un golpe.

✔️ Ayuda a reducir el daño del tejido secundario y aliviar el dolor.

✔️Debe aplicarse durante no más de 20 minutos, cada una hora, evitando el contacto directo con la piel.

🔥Calor:

✔️En cuadros de dolor crónico

✔️Antes de realizar actividad física intensa, para evitar lesiones

✔️Se aplica durante 10 o 20 minutos cada dos horas.

En ambos casos, es importante tener en cuenta el tiempo recomendado, ya que un exceso de frío o de calor podría provocar lesiones en la piel.

Si te gustó este posteo dale ♡

Adquirí estos productos acercándote a nuestra ortopedia ubicada en Liniers 1815 San Martin,

o consultanos por Whatsapp📲 112884-1706

Los contenidos de este sitio no constituyen opinión médica, ni reemplazan una consulta con un profesional de la salud. Ante cualquier duda, póngase en contacto con su médico.