¿De qué se trata el desgarro isquiotibial?

👉Los isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en el muslo. Son los encargados, principalmente, de actividades como correr, saltar, bailar, extender la cadera, caminar: todo lo que tenga que ver con mover hacia adelante y hacia atrás la pierna.

👉El desgarro isquiotibial ocurre cuando se estira más de la cuenta el músculo, la lesión puede ser total o parcial. Es muy frecuente en ejercicios físicos de gimnasio y en algunos deportes como el fútbol.

👉Síntomas:

▪︎Dolor agudo en la parte posterior del muslo

▪︎Sensación de estallido o corte interno al momento del accidente

▪︎Hinchazón a las pocas horas

▪︎Coloración anormal

▪︎Incapacidad de uso de la musculatura

👉Para evitar sufrir un desgarro isquiotibial hay que:

▪︎Calentar y estirar bien los músculos antes de una actividad física.

▪︎No sobreexigir al isquiotibial

▪︎Trabajar el cuádriceps y los gluteos

👉El desgarro isquiotibial es una lesión sumamente paralizante.

👉Dentro de los posibles tratamientos, están:

▪︎No realizar movimientos o actividades que puedan utilizar el área afectada.

▪︎Buscar una manera de evitar el apoyo del peso en dicha pierna, utilizando bastones o muletas.

▪︎Poner bolsas porta gel en estado frío en la zona muscular

▪︎Reposar la pierna en altura

▪︎Comprimir la pierna con una muslera de neoprene

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