Usar una muñequera en ciertos ejercicios 一los que ejerzan mayor fuerza sobre la muñeca一 puede ser muy beneficioso para la salud de la articulación y también para los resultados del trabajo físico, que se pueden ver potenciados.
Algunos beneficios concretos de utilizar muñequeras deportivas para hacer hacer actividad física:
▪︎Le otorga estabilidad a tu articulación en ejercicios que pueden lesionarla.
▪︎Permite un trabajo físico más intensivo, favoreciendo a que puedas hacer más repeticiones y levantar más peso.
▪︎Disminuye el dolor en el área cuando estás en actividad y en el momento posterior. Si estás en momentos de recuperación por una lesión, también podés utilizarla para mejorar tu malestar.
▪︎Mejora la comodidad en la ejercitación.
▪︎Mejora la capacidad de agarre en rutinas como las pesas rusas.
▪︎Utilizándola de forma correcta, permite que fortalezcas la muñeca más de lo que lograrías sin utilizarla.
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